エクササイズをしてバストケアをしていこう～☆
人は地球の重力にはなかなか逆らえないもので、バストも大きくなるほど垂れてくるものだよね・・・。
だけど、エクササイズをすることで、ハリを保って、大胸筋を鍛えることによっての効果があるんだよね☆
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一番手軽に、いつでもできることが背筋を伸ばすということだね！！
姿勢を正してみるのが、何よりのバストアップにつながるんだって（*^_^*）
実は、バストが垂れ気味という人は、猫背であるということが挙げられるんだって・・・。
嘘と思うんであれば、前かがみになった時の自分のバストを見てみてね。
下に垂れているバストだと思うよ～。
反対にかんがえれば、姿勢を正していれば胸は上向きになってるってことだよね☆
大胸筋が緊張することで、胸が張った感じになるんだって。
常に意識して姿勢を正していくことが、バストケアそのものってわけだね。
バストケアだけでなくて、体全体が背筋とか腹筋によってバランスをとることができるんだって！！
バストケアだけでなくて、体の歪みをなくすことにもつながるね～。
エステ プラソン
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