バストケアも一つとしてのバストアップマッサージ
バストアップのマッサージをすることもバストケアとなるんだよね～！
ただマッサージといってもいくつか方法があるものでね。
実際に、バストケアになるマッサージを見ていこう～。
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☆乳房のマッサージとは？
手軽に、自分で家にいながらできるマッサージに、乳房マッサージがあるんだよね～。
乳房マッサージをすることで、どんな効果が期待できるのか・・・？
血行が促進されることで、バストアップの効果があるんだって☆
他には、乳がんなどの病気を早くに見つけることができるようになるんだって。
毎日、自分のバストを触ってマッサージをすることで色々とメリットがあるようだね～。
では、実際のやり方を見てみよう～。
１、バストの上下を左手と右手で挟む。
やさしく持ち上げて、円を描くようにマッサージをする。
２、反対側のバストも１と同じようにマッサージをする。
３、バストを潰さないように気をつけながらマッサージをしよう～。
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