正しい姿勢でバストケア？？
女の人なら美しいバストをキープしていたいと望むものだよね～？
バストケアをして、キレイなバストを手に入れたいものだね(>_<)
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バストケアで大事なことは、バランスなんだって！
バストに限ったことではないんだけどね～。
バストケアでは、体において胸郭の位置が正しくないと、美しいバストは手に入らないんだって(*_*;
だから、まずはエクササイズで正しい位置に胸郭戻せるようにしたいところだね～。
１、５回くらい、肩を前に出す感じで大きく回す。
２、１とは反対に、５回くらい後ろの方向に肩を回す。
３、肩が耳に付くくらいの位置に、上に両方の肩をあげて、力を入れる。
３～５秒くらいを目安に状態を保ったあとに、力を一気に抜く感じで肩をストンと落とす・・・。
だいたい５回くらい繰り返すんだって。
４、後ろで肩甲骨を寄せる感じで胸郭を開く。
以上がバストケアにおけるエクササイズだね。
では、歩き方は・・・。
美しいバストになるためには、おへそとバストのトップの３点がキレイな三角形を作るイメージで歩けば自然とバストラインも整うんだって☆
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